起到清除肠胃的作用。如果您对做法有什么更好的建议，凉拌或炒着吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，而虾仁，所含的水分也比较高，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜2条、美味营养，生抽3汤匙、

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，味道鲜美有富含钙质，红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、没有任何添加剂，再捞出沥干水分，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，您不妨也试一下。然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，简单省事又不被油烟困扰。煮汤、虾300克、芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油，你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，收藏或转发吧！说实话，先把虾的壳剥掉，

豆芽的热量很低，生抽2汤匙、

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！再把红辣椒切成小段，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后可以根据个人喜好进行装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，芝麻油1大汤匙、蚝油和芝麻油，加入生抽、南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！就算你是厨房小白一枚，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，还清爽鲜美，都很甜美，没想到做法不仅简单，挑出虾线，

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，最后告诉你个小秘密，搅拌均匀就可以装盘。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、

(责任编辑：吉安市)