做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。

olivia美食记录：

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3、没做过的可以试试了。加入少许葱花。再放入秋葵。

4、非常有营养又简单的一道菜。

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、平底锅加热，

5、豆腐洗净，鸡蛋2个，加入盐，简单好吃，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，太厚不容易入味。原来内有乾坤。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：张珊珊)