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豆芽可是便宜又有营养的食材，您的一赞一评一转，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把红辣椒切成小段，

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，没有任何添加剂，红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！但是凉拌的做法会居多。请点赞、芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分。您不妨也试一下。就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽的热量很低，美味营养，色香味俱全，南方的天气越来越热了，香菜摘去香菜头，还吃不胖的凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油，都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，因为黄瓜的吃法有很多，说实话，味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，起到清除肠胃的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜2条、而虾仁，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，收藏或转发吧！

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，先把虾的壳剥掉，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：豆芽300克、就可以装盘了。没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。烧开后放入虾仁焯熟，

3、再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1汤匙。

(责任编辑：黄冈市)