6、没做过的可以试试了。加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，两面翻面。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

2、切薄片。鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

9、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，原来内有乾坤。

2、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋2个，加入少许葱花。

3、

8、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：定西市)