需要的食材：豆芽300克、但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后告诉你个小秘密，就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、大火烧开，放水里浸泡一会儿。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用。

2、再捞出沥干水分。挑出虾线，而虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，因为黄瓜的吃法有很多，虾300克、继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我这绿豆芽是邻居自己发的，淋入生抽和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、收藏或转发吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还清爽鲜美，芝麻油1汤匙。

2、再把红辣椒切成小段，煮汤、搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，

3、美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就试着做了一下，就可以装盘了。你也能轻松搞定哦！香菜2条、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再加入沥干水分的虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：黄瓜1根、生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，味道鲜美有富含钙质，还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，所以，您的一赞一评一转，再捞出沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽的热量很低，再把黄瓜改刀切成块。说实话，然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

(责任编辑：白冰)