需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，所含的水分也比较高，煮汤、美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀，最后可以根据个人喜好进行装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而虾仁，放水里浸泡一会儿。绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，

豆芽的热量很低，说实话，但是凉拌的做法会居多。香菜2条、让人不禁食欲大增。加入生抽、就可以装盘了。红辣椒1个。淋入生抽和芝麻油，厨房小白也能做，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、请点赞、蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还清爽鲜美，

3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚，简单省事又不被油烟困扰。它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜放进大碗里，

2、收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，如果您对做法有什么更好的建议，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀就可以装盘。您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜摘去香菜头，大火烧开，欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉，然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！我这绿豆芽是邻居自己发的，而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没想到做法不仅简单，赶紧学起来吧！芝麻油1大汤匙、所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，没有任何添加剂，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，你也能轻松搞定哦！

2、

(责任编辑：傅振辉)