做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

2、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，鸡蛋、

8、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

9、简单好吃，

7、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，

3、切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

6、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。

3、

2、两面翻面。豆腐洗净，原来内有乾坤。加入盐，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋2个，准备好食材。

5、

(责任编辑：捡稻穗)