4、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

2、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

7、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

5、原来内有乾坤。

8、搅打成蛋液。太厚不容易入味。简单好吃，

2、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

3、

(责任编辑：嘉峪关市)