9、平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、太厚不容易入味。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

4、鸡蛋、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，鸡蛋2个，准备好食材。一学就会！

5、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

2、豆腐再加上一些蔬菜，

3、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

8、搅打成蛋液。加入盐，

(责任编辑：杭州市)