2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、使其入味。成型后翻面，太薄容易碎掉，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。两面翻面。两面熟透即可。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

2、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

4、

7、再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。原来内有乾坤。准备好食材。一学就会！盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

8、

9、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

3、

5、

(责任编辑：合川市)