刚开始看见这道菜的时候，

3、使其入味。以为就是一盘煎蛋，切薄片。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。两面熟透即可。平底锅加热，

4、摊成圆形蛋饼。

6、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

9、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，营养好吃，搅打成蛋液。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

2、成型后翻面，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

5、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

8、

7、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。盐3克

做法：1、

(责任编辑：郑汉城)