4、没做过的可以试试了。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。营养好吃，摊成圆形蛋饼。

3、

9、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。切薄片。简单好吃，

olivia美食记录：

1、一学就会！

2、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

7、加入盐，以为就是一盘煎蛋，

6、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：长渕刚)