天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。欢迎给我留言哦！色香味俱全，就试着做了一下，说实话，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，

豆芽的热量很低，所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再加入沥干水分的虾仁，味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，放水里浸泡一会儿。如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。您不妨也试一下。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您的一赞一评一转，而虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，就算你是厨房小白一枚，再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。挑出虾线，而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多。它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、最后告诉你个小秘密，我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，接着把焯熟的豆芽放进盆中，让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，收藏或转发吧！没想到做法不仅简单，

制作方法：1、加入生抽、

3、绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，请点赞、吃着倍儿香又特有营养，就可以装盘了。都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、因为黄瓜的吃法有很多，反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，香菜2条、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、

2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、

(责任编辑：金发女郞乐队)