3、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋2个，

5、准备好食材。两面熟透即可。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

6、

9、太薄容易碎掉，一学就会！原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

7、完全没发现豆腐在哪里，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

2、

(责任编辑：凉山彝族自治州)