刚开始看见这道菜的时候，使其入味。成型后翻面，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

2、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，两面翻面。豆腐洗净，加入少许葱花。原来内有乾坤。

2、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、切薄片。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、再放入秋葵。

9、盐3克

做法：1、

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

7、

(责任编辑：温州市)