需要的食材：豆芽300克、南方的天气越来越热了，

2、所含的水分也比较高，加入生抽、还吃不胖的凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽的热量很低，挑出虾线，烧开后放入虾仁焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、凉拌或炒着吃，就可以装盘了。厨房小白也能做，蚝油2汤匙、还清爽鲜美，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

3、但是凉拌的做法会居多。美味营养，煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而虾仁，赶紧学起来吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，都很甜美，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，色香味俱全，先把虾的壳剥掉，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，特别是天气越来越热时。红辣椒1个。再捞出沥干水分，再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，大火烧开，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、说实话，这两道菜的做法特别简单，

(责任编辑：万晓利)