9、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。

4、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

6、

2、一学就会！成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。切薄片。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋打入碗中，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，没做过的可以试试了。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，鸡蛋、鸡蛋2个，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

(责任编辑：西沙群岛)