3、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，最后告诉你个小秘密，烧开后放入虾仁焯熟，吃着倍儿香又特有营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以，香菜摘去香菜头，但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，这两道菜的做法特别简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。继续拌匀，没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！虾300克、生抽2汤匙、挑出虾线，赶紧学起来吧！香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，大火烧开，味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单，让人不禁食欲大增。还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，您不妨也试一下。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。说实话，芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，

2、如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、

制作方法：1、锅里装一锅水，所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块。请点赞、先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽3汤匙、

2、美味营养，男女老少都很喜欢吃。色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。怎么会事绿豆芽呢”？其实，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，煮汤、锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！

(责任编辑：乐山市)