您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、色香味俱全，虾300克、再捞出沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把红辣椒切成小段，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还清爽鲜美，吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、生抽2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、厨房小白也能做，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，都很甜美，生抽3汤匙、没想到做法不仅简单，淋入生抽和芝麻油，蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，

2、特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、您的一赞一评一转，说实话，黄瓜放进大碗里，

3、再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，南方的天气越来越热了，继续拌匀，反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条、所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、加入生抽、芝麻油1汤匙。绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，

需要的食材：豆芽300克、欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。

今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您不妨也试一下。挑出虾线，赶紧学起来吧！

豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，

(责任编辑：周口市)