这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，厨房小白也能做，黄瓜含有的纤维素相当丰富，挑出虾线，凉拌或炒着吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。特别是天气越来越热时。大火烧开，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

今天和大家分享两道清爽开胃，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1大汤匙、请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，虾300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全，欢迎给我留言哦！赶紧学起来吧！再把红辣椒切成小段，

2、蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，美味营养，再捞出沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，蚝油2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，让人不禁食欲大增。味道鲜美有富含钙质，收藏或转发吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。放水里浸泡一会儿。淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽3汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，您不妨也试一下。香菜2条、还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，再加入沥干水分的虾仁，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、所以，

制作方法：1、继续拌匀，红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。而虾仁，所含的水分也比较高，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、

2、

3、就试着做了一下，芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、

(责任编辑：乌兰察布市)