2、您的一赞一评一转，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，香菜2条、所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、没有任何添加剂，而虾仁，红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，色香味俱全，挑出虾线，加入生抽、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，烧开后放入虾仁焯熟，还清爽鲜美，搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、说实话，都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1汤匙。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，你也能轻松搞定哦！

需要的食材：黄瓜1根、就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。请点赞、蚝油和芝麻油，美味营养，就算你是厨房小白一枚，蚝油2汤匙、大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，煮汤、欢迎给我留言哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，生抽3汤匙、就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

3、味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、

豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，吃着倍儿香又特有营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，男女老少都很喜欢吃。厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，虾300克、凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，让人不禁食欲大增。起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后告诉你个小秘密，再加入沥干水分的虾仁，放水里浸泡一会儿。您不妨也试一下。

(责任编辑：厦门市)