【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

2、搅打成蛋液。

9、

刚开始看见这道菜的时候，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

2、使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、营养好吃，再放入秋葵。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、

3、

8、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。使其入味。加入盐，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，

3、成型后翻面，

7、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

(责任编辑：廖自升)