6、两面熟透即可。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，

2、成型后翻面，

5、

7、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

3、非常有营养又简单的一道菜。

2、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

9、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。准备好食材。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

(责任编辑：日喀则地区)