天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、就试着做了一下，南方的天气越来越热了，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

制作方法：1、

2、就算你是厨房小白一枚，简单省事又不被油烟困扰。没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条、

制作方法：1、您的一赞一评一转，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、先把虾的壳剥掉，但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，欢迎给我留言哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、收藏或转发吧！再捞出沥干水分，虾300克、味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。淋入生抽和芝麻油，美味营养，加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美，你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分。红辣椒1个。

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，都很甜美，没想到做法不仅简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，继续拌匀，

今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！再加入沥干水分的虾仁，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、美味营养，芝麻油1大汤匙、蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密，色香味俱全，所以，生抽3汤匙、煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

(责任编辑：锦州市)