刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。

3、搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、太厚不容易入味。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

6、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

8、使豆腐的营养价值得以提高，

2、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，加入少许葱花。

4、

5、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

7、一学就会！两面熟透即可。简单好吃，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、加入盐，两面翻面。营养好吃，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：阿宝)