做法：1、

2、

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，平底锅加热，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

3、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋打入碗中，准备好食材。

5、搅打成蛋液。再放入秋葵。两面熟透即可。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

8、摊成圆形蛋饼。

9、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：刘祖德)