做法：1、

8、

4、加入少许葱花。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。成型后翻面，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

6、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

7、平底锅加热，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

9、简单好吃，两面翻面。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

5、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：济南市)