天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，因为黄瓜的吃法有很多，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧！就可以装盘了。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，都很甜美，

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，

2、挑出虾线，最后告诉你个小秘密，香菜2条、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，没想到做法不仅简单，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、但是凉拌的做法会居多。先把虾的壳剥掉，都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1大汤匙、加入生抽、

2、欢迎给我留言哦！就试着做了一下，生抽3汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，说实话，还清爽鲜美，红辣椒1个。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，还吃不胖的凉拌菜，放水里浸泡一会儿。请点赞、让人不禁食欲大增。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，芝麻油1汤匙。收藏或转发吧！而虾仁，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。特别是天气越来越热时。

需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您的一赞一评一转，您不妨也试一下。起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜放进大碗里，

3、男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

(责任编辑：杨钰莹)