olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

4、以为就是一盘煎蛋，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

5、鸡蛋、盐3克

做法：1、两面翻面。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

3、两面熟透即可。

3、鸡蛋2个，

9、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、太薄容易碎掉，

2、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

(责任编辑：东莞市)