7、

2、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

olivia美食记录：

1、加入盐，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。使其入味。搅打成蛋液。两面熟透即可。

3、盐3克

做法：1、鸡蛋2个，

5、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

2、

3、准备好食材。平底锅加热，

4、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

8、

6、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。加入少许葱花。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：金贤东)