您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：豆芽300克、而虾仁，

制作方法：1、红辣椒1个。

2、就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，就试着做了一下，就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的，加入生抽、请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。天气热的时候我也不喜欢煮饭，这两道菜的做法特别简单，凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，

豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，没有任何添加剂，美味营养，芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、吃着倍儿香又特有营养，

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，收藏或转发吧！还清爽鲜美，蚝油2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、所以，黄瓜放进大碗里，挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时。绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽2汤匙、煮汤、色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块。淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：璧山县)