4、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。营养好吃，两面翻面。加入盐，

8、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

3、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。一学就会！

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。

6、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋、

(责任编辑：殷秀梅)