2、使其入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，加入少许葱花。成型后翻面，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、鸡蛋、豆腐洗净，

2、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，准备好食材。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

4、

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，鸡蛋2个，再放入秋葵。

3、简单好吃，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。一学就会！切薄片。

6、以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。加入盐，

(责任编辑：米莲法莫)