7、加入少许葱花。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

9、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。两面翻面。

2、原来内有乾坤。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、两面熟透即可。一学就会！

3、豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

8、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，切薄片。营养好吃，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：高胜美)