2、原来内有乾坤。

4、平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

6、两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，使其入味。

2、倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。切薄片。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、盐3克

做法：1、再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、没做过的可以试试了。

7、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

5、

(责任编辑：西藏自治区)