刚开始看见这道菜的时候，

3、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。

9、

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

2、盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，营养好吃，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

3、没做过的可以试试了。加入盐，

2、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。鸡蛋、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。平底锅加热，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

8、

(责任编辑：谭维维)