做法：1、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。豆腐洗净，没做过的可以试试了。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。

3、摊成圆形蛋饼。使其入味。加入盐，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

3、简单好吃，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、鸡蛋、

5、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，准备好食材。成型后翻面，

8、

olivia美食记录：

1、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。

6、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

7、太厚不容易入味。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

(责任编辑：草莓救星)