2、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、加入盐，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

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7、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。简单好吃，两面熟透即可。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。一学就会！

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

8、

5、完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：夏宇童)