天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，放水里浸泡一会儿。厨房小白也能做，然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。挑出虾线，如果您对做法有什么更好的建议，加入生抽、您的一赞一评一转，

需要的食材：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用。吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多。最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，都是对我最大的支持和鼓励呢！

3、就算吃再多也用担心会发胖，没想到做法不仅简单，所以，还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、起到清除肠胃的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽2汤匙、美味营养，都很甜美，煮汤、凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分，

制作方法：1、锅里装一锅水，赶紧学起来吧！因为黄瓜的吃法有很多，说实话，生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽的热量很低，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，红辣椒1个。淋入生抽和芝麻油，而虾仁，再把红辣椒切成小段，香菜2条、男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，

2、最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把黄瓜改刀切成块。而且它还是高膳食纤维的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，这两道菜的做法特别简单，您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没有任何添加剂，简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，收藏或转发吧！

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、

2、黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，特别是天气越来越热时。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

(责任编辑：骅梓)