刚开始看见这道菜的时候，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、准备好食材。两面熟透即可。太薄容易碎掉，

6、使豆腐的营养价值得以提高，

2、原来内有乾坤。

2、成型后翻面，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

3、太厚不容易入味。

4、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

9、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

8、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，切薄片。

olivia美食记录：

1、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

7、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

5、

(责任编辑：台南县)