3、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、成型后翻面，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

6、

2、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，切薄片。

2、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、两面熟透即可。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，

9、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

8、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。太薄容易碎掉，

3、

5、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：江一燕)