5、鸡蛋2个，再放入秋葵。加入少许葱花。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

2、加入盐，两面熟透即可。

3、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。使其入味。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、简单好吃，鸡蛋、

3、两面翻面。

6、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

2、

(责任编辑：益阳市)