配料：葱1小段，营养好吃，两面翻面。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。准备好食材。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

8、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

3、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。鸡蛋2个，简单好吃，

5、搅打成蛋液。盐3克

做法：1、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

7、太薄容易碎掉，切薄片。平底锅加热，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

4、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、

6、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：巫一凡)