2、

7、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，切薄片。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。两面翻面。

6、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

9、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。准备好食材。

8、鸡蛋2个，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、简单好吃，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，

3、没做过的可以试试了。使其入味。

5、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：定西市)