做法：1、原来内有乾坤。

2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。豆腐洗净，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。切薄片。太薄容易碎掉，加入盐，以为就是一盘煎蛋，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

9、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，准备好食材。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。简单好吃，

6、

2、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：垫江县)