刚开始看见这道菜的时候，切薄片。再放入秋葵。太薄容易碎掉，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

3、简单好吃，

9、

8、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

5、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

6、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！

3、加入盐，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，两面翻面。使其入味。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：四川省)