刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、鸡蛋与豆腐同吃，

2、平底锅加热，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

9、

7、

3、没做过的可以试试了。鸡蛋、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

3、原来内有乾坤。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

8、盐3克

做法：1、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。简单好吃，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

(责任编辑：南通市)