5、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

2、

7、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

9、倒入食用油烧至五成热，准备好食材。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，

8、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，加入盐，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。切薄片。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

4、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：曲尼次仁)