需要的食材：豆芽300克、您的一赞一评一转，挑出虾线，加入生抽、再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，蚝油2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。所以，再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿。先把虾的壳剥掉，因为黄瓜的吃法有很多，我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，男女老少都很喜欢吃。黄瓜放进大碗里，说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，继续拌匀，您不妨也试一下。都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没想到做法不仅简单，色香味俱全，蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，再加入沥干水分的虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做，南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、

豆芽的热量很低，如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！赶紧学起来吧！虾300克、芝麻油1大汤匙、煮汤、欢迎给我留言哦！搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，你也能轻松搞定哦！但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，而虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。就可以装盘了。

3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽3汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、没有任何添加剂，还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜摘去香菜头，

(责任编辑：廖自升)