6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，太薄容易碎掉，再放入秋葵。

9、鸡蛋打入碗中，

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4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，准备好食材。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。

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刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

olivia美食记录：

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5、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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2、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。两面翻面。加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，

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(责任编辑：雪儿)